こんにちは＾＾石山歯科クリニックです。

 

１０月が始まりましたね。

 

私は月が替わると、歯ブラシを交換するようにしているのですが、皆さまはどれぐらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？

 

１日３回歯みがきをする場合、歯ブラシの交換時期の目安は１ヶ月に１回です。

 

その理由は、、

①歯垢が落ちにくくなる

　　　歯ブラシの毛先が開いてきたり、ブラシ部分の弾力が失われてきたりすると歯垢除去力は20～40％ほど低下します。

そのため、みがき残しが増えることが分かっています。

 

 

②歯ぐきを傷つけやすくなる

　　

歯ブラシの毛先が開いてくると、歯ブラシの毛先が歯ぐきに当たりやすくなり、歯ぐきを傷つけることがあります。

 

 

③歯ブラシに雑菌が繁殖する

　　　　口の中にはたくさんの細菌がいます。

そのため、歯みがきの後に歯ブラシをきれいに洗って保管していたとしても、徐々に汚れが溜まり、雑菌が繁殖しやすくなります。

 

 

皆さまもぜひ、歯ブラシは１ヶ月１回を目安に交換するようにしてくださいね。

 

反対に１～２週間で歯ブラシの毛先が開いてくる場合は、歯みがきの際に力を入れすぎている可能性があるので、ブラッシング圧を見直しましょう。