もし災害で口腔ケアが出来ない場合は⚡️

災害はいつ何処で起きるかは分かりません。そして多くの人々が不便な生活を余儀なくされます。。

口の中の環境が悪化すると全身の健康に大きな影響があるという事が分かっています。



大切な事なので、ご自身で出来るお口のケアを紹介します😉🦷

〜ハブラシがない場合〜
食後や寝る前に30ccくらいのお水かお茶を使ってしっかりうがいします。
口の隅々まで届くようにブクブクするのがコツです💡



〜水もハブラシもない場合〜
水などがない場合はウエットティッシュやハンカチを指に巻きつけて歯をぬぐい汚れを拭き取りるだけでも効果があります😌
汚れたら巻きつけている部分を少しずつずらします。

災害時はこの事を思い出してもらえたら嬉しいです。

石山歯科クリニック🦷 06-4306-1233